머리가 조일 때 뒷목 마사지

머리가 띠처럼 조이는 긴장성 두통에 해 볼 수 있는 마사지와 스트레칭이에요. 두통이 계속되면 꼭 병원 진료를 받아 주세요.

아픈 곳이 있으면 무리하지 말고, 편한 만큼만 따라 하세요.