코어 회복 챌린지
5일 과정멤버십5개 클래스

코어 회복 챌린지

흔들리는 중심을 다시 세우는 5일. 코어 감각과 자세를 차근히 회복해요.

5일 커리큘럼

하루 한 클래스 · 순서대로
Day1
천천히 단단해지는 코어 필라테스필라테스 · 입문
25분
Day2
자세를 다시 세우는 필라테스필라테스 · 중급
28분
Day3
목과 어깨를 푸는 모빌리티모빌리티 · 입문
18분
Day4
천천히 단단해지는 코어 필라테스필라테스 · 입문
25분
Day5
자세를 다시 세우는 필라테스필라테스 · 중급
28분
Coming soon

전체 프로그램은
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지금은 커리큘럼으로 5일의 흐름을 미리 살펴보실 수 있어요. 매일의 영상·오디오 클래스는 멤버십과 함께 차근차근 공개될 예정입니다. 준비가 되면 가장 먼저 알려드릴게요.

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